Жителям Карелии советуют пить чай без сахара

Как сообщили в региональном Минздраве, чай без сахара стоит пить по нескольким причинам:

1. Меньше калорий. Чашка чая с двумя кубиками сахара содержит около 70 калорий. Если вы выпиваете пять чашек в день, то получаете дополнительно 350 калорий. Это эквивалентно одному большому бутерброду или половине чизбургера.

2. Больше пользы для здоровья. В чае содержится много антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами, вызывающими старение и болезни. Сахар же может препятствовать усвоению этих полезных веществ.

3. Улучшение вкусовых качеств. Многие люди пьют чай с сахаром, потому что им не нравится его вкус. Однако со временем вкусовые рецепторы адаптируются, и человек начинает ощущать тонкие ноты и оттенки этого напитка.

Ранее Минздрав Карелии рассказал о пользе баклажанов.