Врач назвала продукты, о которых нужно забыть после 40 лет

Врач-диетолог Галина Волкова рассказала «РИА Новости», от каких продуктов стоит воздержаться после 40 лет. Это – ультрапереработанная пища.

«Это продукты, изготавливаемые на заводах с использованием различных консервантов. Потому что, как правило, они пестрят добавками, большинство из этих продуктов содержат сахара. И, как правило, это даже не один вид сахара», — цитирует РИА специалиста.

Предпочтение следует отдать в первую очередь белку, чтобы сохранять мышечную массу, а также клетчатке, которой достаточно в 500 граммах овощей в день.