Названо самое полезное мороженое

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова в разговоре с «Москвой 24» заявила, что протеиновое мороженое наиболее полезно для организма: оно содержит меньше сахара и богато белком, что поможет не выйти за рамки суточной калорийности и поддержать мышцы в тонусе.

Диетолог отметила, что лакомиться можно и обычным мороженым, нужно лишь выбирать десерт только с натуральным составом, без добавления красителей и усилителей вкуса.

«Важно помнить, что, например, сливочное содержит большое количество жира и сахара, поэтому достаточно калорийно», — отметила Дарья Русакова, добавив, что все виды мороженого стоит есть не более пары раз в неделю.

Говоря про щербет и фруктовый лед, врач предупредила, что некоторые из них сравнимы со сладкими напитками, так как в их составе могут быть дополнительные сахар или мед. Кроме того, с фруктовым льдом нужно быть особенно осторожными пациентам с нарушением толерантности к глюкозе и сахарным диабетом, так как он содержит исключительно углеводы.

Ранее сообщалось, что жителям Карелии назвали основной фактор риска развития ожирения и диабета.