Зимой нельзя очищать кожу до скрипа и ходить без шапки и перчаток

Зима — самое уязвимое время для кожи. Помимо влияния погодных условий, сухого воздуха дома, некоторые привычки, среди которых отказ от шапки и перчаток, могут также сказаться на ее состоянии, рассказала «Газете.Ru» врач-дерматолог Рузиля Ким (Шарафиева).

«Среди главных ошибок, негативно влияющих на кожный барьер зимой, можно обозначить привычку очищать кожу до скрипа», — объяснила она.

Ходить без шапок и перчаток — тоже плохая идея. Холод и ветер вызывают сужение сосудов кожи, что снижает приток кислорода и питательных веществ, замедляет восстановление барьера и нарушает синтез липидов. Кроме того, холодный воздух резко снижает влажность рогового слоя, а открытые участки подвергаются микроповреждениям.

«Нередко у людей, которые не носят перчатки, можно увидеть на руках раздражительный контактный дерматит. Это прямой сигнал о том, что кожа подвергается неблагоприятному воздействию и требует заботы», — отметила врач.

Неподходящий уход за кожей тоже может сказаться на ее состоянии. Здесь есть простое правило: уходовые средства должны меняться в зависимости от сезона и состояния кожи. Например, зимой стоит уменьшить частоту использования кислот и ретиноидов, снизить концентрации средств или временно делать паузы.

«Жара и духота дома, работающие на полную мощность батареи, горячий душ после улицы — типичные ошибки, негативно влияющие на защитный барьер кожи», — предупредила врач.

Также ошибкой является использование эмолентов только в период обострения сухости кожи, экземы, атопического дерматита. 

«Если человек увлекается активными зимними видами спорта, например, в горной местности (лыжи, сноуборд), критически важно защищать кожу лица не только колд кремом, но и солнцезащитным кремом с широким спектром защиты spf 50+, специальными широкими очками и балаклавой», — заявила она.

Пить достаточное количество воды (по жажде), подбирать зимой уходовые средства по типу кожи с врачом, поддерживать температуру дома 20-22 градуса, влажность дома 50-60%. Мыться при температуре воды 33-36 градусов. Носить шапку и перчатки, варежки, наносить часто в течение дня плотные питательные кремы для рук, а на лицо — колд кремы за 20 минут до выхода на улицу, особенно это актуально для детей, так как у них повышен риск воспаления кожи из-за особенностей строения кожи.

Ранее косметолог рассказала, какие процедуры спасают кожу от стресса зимой