Жителям Петрозаводска рассказали, как безопасно окунаться в прорубь

Крещенские купания состоятся в Петрозаводске в ночь на 19 января с 23:00 до 03:00. Купель организуют на Онежской набережной в районе памятника Петру I. О мерах предосторожности рассказали в администрации города.

В целях безопасности окунаться в период празднования Крещения следует только в специально оборудованных прорубях. За несколько недель до купания необходимо отказаться от алкоголя, так как он увеличивает нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению. За 2 часа до купания следует плотно поесть.

Перед погружением в прорубь необходимо разогреть мышцы приседаниями, наклонами, махами руками. К проруби следует идти медленно и убедиться, что лестница устойчивая. Обувь должна быть нескользкой и легкоснимаемой. Во время погружения все движения должны быть медленными и чёткими. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову. 

После купания надо растереть тело махровым полотенцем и надеть сухую одежду, выпить горячий чай, отвар из ягод, фруктов или овощей.

При погружении ребёнка в прорубь следует быть особенно бдительными, испугавшись, он может забыть, как плавать.

В период крещенских купаний ЗАПРЕЩЕНО:

• распивать спиртные напитки, купаться в состоянии опьянения;
• купать детей без присмотра взрослых;
• загрязнять купель;
• приводить животных;
• нырять в прорубь со льда, вперёд головой и находиться в ней более 1 минуты;
• находиться в воде более трех человек одновременно;
• находится рядом с прорубью на льду одновременно более 20 человек;
• подъезжать вплотную к купели на автотранспорте.

Зимнее плавание противопоказано людям при заболеваниях:

• сердечно-сосудистой системы;
• носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;
• центральной и периферической нервной системы;
• эндокринной системы;
• органов зрения;
• органов дыхания;
• мочеполовой системы;
• желудочно-кишечного тракта;
• кожно-венерические заболевания.