Почему стоит пить чай без сахара

Как рассказали в Минздраве Карелии, что чашка чая с двумя кубиками сахара содержит около 70 калорий.

«Если вы выпиваете пять чашек в день, то получаете дополнительно 350 калорий. Это эквивалентно одному большому бутерброду или половине чизбургера», — отметили медики.

В чае содержится много антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами, вызывающими старение  болезни. Сахар же может препятствовать усвоению этих полезных веществ.

Многие люди пьют чай с сахаром, потому что им не нравится его вкус. Однако со временем вкусовые рецепторы адаптируются, и человек начинает ощущать тонкие ноты и оттенки этого напитка.