Жителям Карелии рассказали, как избежать обморожения

В Роспотребнадзоре Карелии составили подборку рекомендаций по профилактике обморожений.

К обморожению могут приводить тесная и влажная одежда и обувь, переутомление, голод, долгое неудобное и неподвижное положение, предшествующая холодовая травма, пониженный иммунитет, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы. При этом провоцирующим фактором может быть курение и употребление алкоголя.

9 простых правил, как избежать переохлаждения и обморожений:

1. Не употребляйте спиртное;
2. Не курите на морозе;
3. Носите свободную многослойную одежду. Верхняя одежда должна быть непромокаемой;
4. Одевайте шарф, шапку и варежки (лучше с влагоотталкивающей и непродуваемой тканью и мехом внутри);
5. При первых признаках замерзания идите в помещение;
6. Не позволяйте обмороженному месту снова замёрзнуть;
7. Не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей. Если замёрзли руки, отогрейте их подмышками;
8. Прячьтесь от ветра;
9. Перед выходом на мороз плотно поешьте.

Особое внимание стоит обратить на детей и пожилых людей. Они наиболее подвержены переохлаждению и обморожениям.