Жителям Карелии рассказали, что по утрам бодрит лучше кофе

Холодные обливания – закалка для иммунитета, сообщили в Минздраве Карелии.

Всего 30 секунд под холодной водой утром бодрят лучше кофе.

Регулярные холодные процедуры тренируют сосуды, улучшают кровообращение и повышают устойчивость к стрессу.

«При хронических заболеваниях проконсультируйтесь с врачом. Начинайте практиковать только когда полностью здоровы», – отметили медики.

Ранее Минздрав Карелии рассказал о силе тренировок с собственным весом.