Врач рассказала, опасен ли хруст в суставах

Врач-ревматолог высшей категории, к. м. н., АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Наталья Степанова рассказала «Известиям», опасен ли хруст в суставах.

По словам эксперта, суставы могут хрустеть по нескольким причинам. Так, в суставной, или синовиальной жидкости содержатся газы, например, углекислый газ. При движении давление на жидкость изменяется, и газы могут образовывать пузырьки, которые затем лопаются, вызывая характерный звук. Это явление называется кавитацией.

«Суставы состоят из хрящей, которые могут не идеально совпадать друг с другом. Когда мы двигаемся, между ними может возникать трение, которое мы слышим хрустом. Помимо этого, связки и сухожилия при движении могут смещаться и возвращаться на место, что может вызывать звуки. Также с возрастом хрящи могут изнашиваться, что приводит к остеоартриту и другим патологиям, в результате чего может возникать хруст», — сказала Степанова.

Специалист указала на то, что хруст в суставах не всегда является признаком патологии. В большинстве случаев он не вызывает беспокойства и не является опасным.

«Чтобы не пропустить серьезные патологии, важно посещать врача для регулярных осмотров, особенно если вы предрасположены к артритам, например, в семье были подобные заболевания. Обращайте внимание на изменения в состоянии суставов — появление боли, отека, покраснения или ограниченной подвижности. Поддерживайте физическую активность: умеренные нагрузки помогают поддерживать здоровье суставов. Однако избегайте чрезмерных нагрузок и травм. Обеспечьте себе рацион, богатый веществами, необходимыми для здоровья суставов, например, кальцием и витамином D», — сказала она.