Врач рассказала о пользе горячего шоколада

Горячий шоколад является полезным напитком, содержащим большое количество витаминов и полезных для организма микроэлементов. Об этом сообщила врач-эндокринолог Красногорской больницы Татьяна Губина.

«Горячий шоколад содержит антиоксиданты, защищающие наши клетки, и растительные пигменты флавоноиды, которые положительно влияют на состояние кровеносных сосудов и капилляров. К тому же качественный напиток снабжает организм витаминами группы В, железом, фосфором, марганцем, медью, цинком», — рассказала Губина.

При этом она предупредила, что злоупотреблять напитком не стоит, поскольку он очень калориен и может способствовать набору веса, а содержащийся в нем сахар повышает уровень глюкозы в крови.

Специалист советует выбирать качественный шоколад с высоким содержанием какао и меньшим количеством добавок, пишет health.mail.