Суп и рассол спасут при похмелье, заверил врач

Употребление алкоголя с целью опохмелиться на следующий день может быть признаком зависимости и привести к запою. Приучать организм к спиртному — опасный путь. Об этом рассказал «Известиям» доктор медицинских наук, врач-гастроэнтеролог, инфекционист Владимир Неронов.

«Существует популярное мнение, что употребление сливочного масла или сырого яйца перед застольем поможет предотвратить похмелье. Эти продукты действительно обволакивают стенки желудка и замедляют всасывание алкоголя, но это не решает проблему в корне. Куда более эффективно предотвратить похмелье можно, если употреблять качественный алкоголь в умеренных количествах и не на голодный желудок», — сказал он.

Врач отметил, что на утро после вечера с выпивкой лучше не есть тяжелую и жирную пищу. Организм перегружен, не стоит плотно завтракать. Вместо этого лучше выпить много воды, чтобы помочь организму восстановить водно-солевой баланс. Например, легкие супы будут гораздо полезнее жирных блюд, а также помогут поддержать гидратацию.

«Многие считают, что кофе помогает от похмелья, но это заблуждение. Кофеин может усилить тошноту и способствовать дальнейшему обезвоживанию, что ухудшит самочувствие. Вместо кофе лучше пить минеральную воду, рассол, чай или компот, которые помогут восполнить потерю жидкости и электролитов», — объяснил гастроэнтеролог.

«Контрастный душ тоже может помочь, но только тем, у кого нет проблем с сосудами. Важно не переусердствовать, так как слишком горячий или холодный душ может вызвать резкие скачки давления и ухудшить самочувствие. Лучшим решением будет отдых, свежий воздух и большое количество жидкости», — подчеркнул Неронов.

Специалист уточнил, что использование обезболивающих и противорвотных средств для борьбы с похмельем стоит рассматривать с осторожностью. Такие лекарства, как аспирин, могут помочь снять головную боль, но принимать их стоит после легкого завтрака и ни в коем случае не совмещать с алкоголем. Прием таблеток перед сном или на голодный желудок может вызвать раздражение слизистой желудка и ухудшить состояние.

«Рассол не зря является одним из самых популярных методов. Он помогает вернуть водно-солевой баланс и уменьшить обезвоживание. Важно только помнить, что лучше всего помогает предотвратить похмелье осознанное умеренное потребление алкоголя», — добавил врач.