Врач назвала топ пять самых вредных для фигуры продуктов
Один миг на зубах, полгода в спортзале? Или лучше просто отказаться от коварно калорийных продуктов?
Врач-эндокринолог Ажела Томасова перечислила топ 5 самых вредных для фигуры продуктов. Среди них нет сладких булочек или шоколада. Вреднее для талии оказались сладкие газированные напитки, картошка-фри, сосиски, белый хлеб и алкоголь.
Алкоголь бывает и калориен, и коварен: разжигает аппетит и заставляет забыть о съеденных закусках. Остальные продукты содержат комбинации углеводов и жиров, опасную для фигуры, а также избыток соли и сахара. Все это ведет не только к увеличению веса, но и к проблемам с сердцем и другими органами.
Куда лучше заменить вредное на овощи и фрукты, зелень и орехи, белки и «долгие» углеводы. Важно также приучить себя к более полезным напиткам, цитирует врача информагентство ura.ru.
Комментарии