Врач дал 5 советов для безопасных крещенских купаний

Врач-терапевт Лобненской больницы Дмитрий Смирнов дал советы для того, чтобы купания на Крещение прошли без вреда для здоровья. Об этом сообщили в пресс-службе минздрава Московской области.

«Перед купанием категорически нельзя употреблять алкоголь, так как он нарушает естественную терморегуляцию. Необходимо предварительно разогреться с помощью лёгких упражнений и растираний, а подходить к проруби следует в удобной нескользящей обуви. Само погружение должно длиться не более 20-30 секунд. После выхода из воды важно быстро обтереться, надеть сухую тёплую одежду и согреться в помещении, выпив, например, горячий чай», — объяснил Дмитрий Смирнов.

Врач подчеркнул, что от зимнего купания следует отказаться людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, проблемами с давлением, перенёсшим инфаркт или инсульт, а также при любых острых или хронических воспалительных процессах. В группе высокого риска находятся и пациенты с болезнями дыхательных путей, дети, беременные женщины, кормящие мамы и пожилые люди.

Напомним, крещенские купания официально пройдут в четырех районах Карелии.