В Минздраве Карелии рассказали, как продуктивно провести день

 В Министерстве здравоохранения Карелии дали несколько полезных советов о том, как максимально продуктивно провести день.

По мнению специалистов Минздрава, надо раньше просыпаться, чтобы до работы успеть сделать больше дел. Утро лучше начать с зарядки или медитации, чтобы проснуться и зарядиться энергией. Нужно обязательно позавтракать, чтобы были силы для работы и учебы. Список дел на день поможет самоорганизации. А вот работу всегда лучше начинать с самых сложных задач, чтобы освободить время для других дел. В работе стоит делать перерывы, чтобы отдыхать и восстанавливать силы. В течение дня обязательно нужно уделить время хобби или развлечениям. Спать нужно лечь вовремя. Хороший сон – залог того, что следующий день пройдет продуктивно.