Ученые рассказали, что пропуск завтрака может отнять радость жизни

Издание «Газета.ру» со ссылкой на исследование в журнале BMC Nutrition Journal сообщило, что пропуск завтрака может приводить к снижению удовлетворенности жизнью у детей и подростков в возрасте 10-17 лет.

Ученые Университета Англии Раскин (ARU) в Великобритании и Университета де лас Америкас в Мексике провели эксперимент, в ходе которого 150 тысяч детей и подростков из разных стран рассказали о свих пищевых привычках и оценили уровень своего жизненного благополучия.

Выяснилось, что дети, которые завтракали каждое утро, чаще отмечали, что живут счастливой и полной жизнью. Это позволило сделать вывод, что регулярные завтраки влияют на уровень радости от жизни у детей и подростков.

Также ученые рассказали, что дети из Португалии, которые не пропускали завтраки, показали наибольший уровень удовлетворенности жизнью, а добровольцы из Румынии, пропускавшие первый прием пищи, были несчастны чаще других.

По словам специалистов, регулярный завтрак не только обеспечивает организм необходимой энергией и питательными веществами, но и помогает детям в обучении и концентрации внимания.