Тренер Pole Dance из Петрозаводска рассказала о танце, доступном каждому

Первое впечатление обманчиво

Пилонный спорт объединяет в себе многое – от хореографических и гимнастических элементов до акробатических трюков и актёрского мастерства. Сусанна Карапетян работает в студии Zebra тренером уже три года, но первое знакомство с пилоном было напряжённым.

«Я занималась воздушной акробатикой и смотрела на пилоны в студии с презрением и неприязнью. Я думала, что Pole Sport – это пошло, вульгарно и некрасиво», – признаётся Сусанна. Однако первое впечатление оказалось обманчивым, и с первых тренировок этот спорт пришёлся мне по душе.

Оказалось, что Pole Sport – это сила, энергичность и красота.

Активное спортивное прошлое и искренняя любовь к новому делу принесли свои плоды, и Сусанну заметила основательница студии, предложив работу тренером.

Ограничений нет

Одно из преимуществ Pole Sport среди других гимнастических видов спорта – это то, что для пилона нет ограничений. Человек любого возраста, веса и пола может добиться больших успехов и крутиться в воздухе уже с первого занятия. Если у новичка есть спортивная подготовка, то это ускорит освоение некоторых элементов, но даже нулевая физическая подготовка не станет преградой для того, кто хочет заниматься на пилоне.

Кроме того, Pole Sport – относительно безопасный вид спорта и не предполагает серьёзных травм даже среди начинающих. Конечно, если следовать всем рекомендациям тренера.

Чем полезен Pole Dance?

Пилонный спорт сильно развивает опорно-двигательный аппарат, укрепляет спину, пресс, руки и запястья. Напряжение на ноги меньше, но множество зацепов коленями, бёдрами и стопами будут развивать ряд мышц. Pole Dance гарантированно приведёт тело в тонус, сделает спортсмена подтянутым и стройным.

Регулярное равномерное напряжение тела, растяжка, переворачивания, скручивания, зацепы и вращения будут укреплять мышцы и развивать корпус. Помимо этого, Pole Dance выработает выносливость, так как за несколько минут танца надо успеть выполнить десятки сложных и вместе с тем красивых элементов.

Pole Dance PTZ

В Петрозаводске Pole Dance занимаются несколько студий, и развитие активно продолжается. Сильный состав тренеров и популярность спорта растёт с каждым годом. В столице Карелии можно заниматься не только Pole Sport, но и другими разновидностями: Pole Exotic, Exotic hard, Exotic flow, а также совмещать техники каждого вида.

Чтобы научиться крутиться на пилоне, не потребуется много времени, спортивное прошлое или специальная подготовка. Pole Dance – это изящный вид спорта, который дарит море эмоций, здоровое тело и уверенность в себе.

«Всегда очень страшно пробовать что-то новое для себя, ведь кажется, что это слишком сложно, – поделилась тренер по Pole Dance Сусанна Карапетян. – Очень часто начинающие спортсмены перед тем, как прийти ко мне на тренировку, говорят, что у них очень слабые руки и нужно сначала подкачаться в зале, а потом приходить ко мне. Но нет! Наоборот, силы на пилоне прибавит только занятия на пилоне. Поэтому пробуйте и никогда не бойтесь, ведь за преодолением страха последует рост и покорение новых высот».

Текст: Дарья Мошникова