Специалисты назвали тяжелые болезни, которые может запустить стресс
Еще один повод более внимательно отнестись к своему ментальному самочувствию.
Стресс, какую бы природу он ни имел – профессиональную, физическую, травматическую, эмоциональную, культурную или любую другую, пагубно влияет не только на самочувствие, но и на здоровье в долгосрочной перспективе.
Роспотребнадзор России отмечает: ученые доказали, существуют стресс-зависимые заболевания. «Рвануть» может любая система организма.
Фото: Роспотребнадзор РФ
При этом убеждение о том, что у детей стрессов быть не может, оказалось ложным. Ссоры в семье, конфликты с друзьями, школа могут обернуться серьезными стрессами. «35% школьников оказываются в стрессовом состоянии, когда получают плохие оценки. До 20% детей 6-7 лет не готовы к школьному обучению. У 6-12% отмечается задержка психического развития», - отметили в Роспотребнадзоре.
Чтобы снизить уровень стресса, стоит поддержать нервную систему витаминами группы В, А,С и Е, магнием, клетчаткой. Полезно иметь наготове немного шоколада с содержанием какао не менее 70%.
Можно обратить внимание на фитосборы. Однако принимать их можно после консультации с врачом.
Комментарии