Сон в разных кроватях может ухудшить качество отношений в паре
Спать в разных кроватях или в одной — этот выбор может повлиять на отношения супругов.
Хотя в последние годы набирает популярность тренд «развод по ночам», когда супруги выбирают разные кровати или даже комнаты, новое исследование ставит под сомнение пользу такого подхода для психологического состояния партнеров, пишет «ВФокусе Mail».
В эксперименте приняли участие 860 пожилых пар из Северного Тайваня. Учёные оценивали психологическое состояние каждого партнера и пары в целом, включая уровень счастья, удовлетворенность жизнью и самореализацию. Качество сна анализировали с помощью детальных статистических методов.
Результаты показали: у пар, которые спят в разных комнатах, психологическое состояние хуже, чем у тех, кто проводит ночи вместе. При этом совместное проживание в целом оказалось менее значимым для эмоционального благополучия, чем совместный сон.
Физическая близость, например объятия перед сном, приносит пользу психологическому состоянию: она стимулирует выработку окситоцина (гормона любви), снижает уровень стрессовых гормонов и способствует чувству безопасности. Однако факторами, нарушающими сон, могут быть движения партнера, храп или разная температура тела.
Ранее жителям Карелии рассказали, как сделать сон идеальным.
Комментарии