Россиянам рассказали, как бороться с магнитными бурями

Кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Дмитрий Карпенко рассказал "АиФ", как побороть влияние магнитных бурь.

Важно соблюдать общие рекомендации здорового образа жизни, а именно следить за режимом сна, избегать перегрузок и стрессов в дни бурь, принимать предписанные препараты, особенно при гипертонии, больше пить воды, сократить кофеин, исключить курение и употребление алкоголя.

Очень важно помнить, что при беспокоящих симптомах нужно обратиться к врачу, а не только сверяться с графиком магнитных бурь. Кроме того, некоторые люди могут ожидать симптомов на фоне магнитных бурь, и из-за этой тревоги симптомы и появляются.

Вот как магнитные бури могут повлиять на здоровье:

Сердечно-сосудистая система

Повышение артериального давления, учащённое сердцебиение, перебои в работе сердца, повышенный риск инфарктов и инсультов у предрасположенных людей.

Нервная система

Головные боли, особенно мигрени, повышенная тревожность, раздражительность, нарушения сна (бессонница, тревожные сны).

Общее самочувствие

Усталость, снижение работоспособности, обострение хронических заболеваний, боли в суставах и мышцах.

Напомним, летом прогнозируют мощнейшую магнитную бурю.