Роспотребнадзор Карелии назвал частые симптомы и меры профилактики гриппа

Напомним, из-за высокой заболеваемости ОРВИ и гриппом на карантин в Карелии отправили 55 классов в 23 школах. За прошедшую неделю в республике зафиксировали 6637 случаев заболевания.

Роспотребнадзор Карелии дал рекомендации по профилактике и выявлению первых признаков неосложнённого гриппа. Наиболее частые симптомы:

Внезапная лихорадка;

• Озноб;
• Головная боль;
• Мышечная боль;
• Сухой кашель.

Если первые три симптома проходят в течение недели, то кашель остаётся надолго.

Меры профилактики гриппа:

• Проводите меньше времени в общественных местах и транспорте (при необходимости пользуйтесь маской);
• Избегайте тесных контактов с кашляющими и чихающими людьми;
• Регулярно и тщательно мойте руки с мылом;
• Промывайте нос;
• Регулярно проветривайте помещения;
• Делайте влажную уборку дома;
• Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.);
• Добавляйте в еду чеснок и лук;
• Используйте препараты и средства, повышающие иммунитет (по рекомендации врача);
• Если дома или на работе кто-то заболел гриппом, для профилактики начните приём противовирусных препаратов (по согласованию с врачом и по инструкции);
• Одевайтесь по погоде;
• Высыпайтесь, питайтесь сбалансированно и регулярно занимайтесь физкультурой;
• Не занимайтесь самолечением.