Общество
Раскрыты 5 способов снять головную боль без таблеток
Фото: freepik
Россиянам назвали эффективные методы борьбы с головной болью.
Телеграм-канал «Мурашко по коже» рассказал, как победить головную боль без таблеток.
Есть 5 эффективных способов: массаж шеи и головы, эфирная масла, лечебная гимнастика, включая диафрагмальное дыхание, контрастные компрессы, соблюдение водного режима и питания.
«Важно помнить, что обезвоживание способствует головной боли. Рекомендуется избегать продуктов, содержащих кофеин, глутамат натрия, соль, выдержанные сыры, алкоголь и шоколад», — отметили авторы канала.
Ранее медик поведал о пользе компрессов, кофе и физкультуры, которые могут избавить людей от головной боли.
По теме
Комментарии