Психолог в Карелии объяснила, как рисовать каракули и снимать стресс

Каракули полезно рисовать людям, которые испытывают стресс. Этот процесс помогает успокоиться. Об этом заявила психолог Ирина Богоявленская. Ее слова приводит Минздрав Карелии.

«Знакомо чувство, когда мысли скачут, голова гудит, а внутри — это напряжение? Вроде бы и повод особенный не нужен, а стресс как будто витает в воздухе. Многие из нас берутся за телефон, чтобы „залипнуть“ и отвлечься, но это редко помогает по-настоящему. А что помогает? Вспомнить детство! Взять ручку и начать рисовать каракули», — говорится в сообщении.

Ранее сообщалось, что объятия помогают справиться со стрессом.