Психолог рассказала, как не устать от отдыха

Психолог Алиса Решетникова рассказала, как правильно восстанавливать силы после новогодних праздников. Важно не забывать о себе, своём отдыхе и уметь фильтровать окружение. Иначе по возвращению к трудовым будням человек останется без сил, рассказала специалист в интервью RuNews24.ru.

«Умение говорить "нет" в ситуациях, когда вам это не нужно, является очень полезным. Часто мы стремимся угодить друзьям и семье, что может привести к ненужной нагрузке. Следует уметь фильтровать предложения о совместных празднованиях», — рассказала психолог.

По словам Решетниковой, каникулы не стоит перегружать массой культурных мероприятий. Это может вызвать лишнюю тревогу и привести к выгоранию.

Ранее стало известно, где и почем планируют отдохнуть на новогодних праздниках жители Карелии.