Психолог объяснила, как справиться с изменами в браке

Фото: Shutterstock.com

Сохранить семью и вернуть доверие можно, но потребуются усилия.

Семейный психолог Татьяна Потемкина в беседе с URA.RU поделилась рекомендациями для пар, столкнувшихся с изменой, и отметила, что не стоит принимать поспешных решений в эмоционально накаленной ситуации. 

Эксперт объяснила, что факт измены служит тревожным сигналом, указывающим на необходимость изменений в отношениях или новых договоренностей между партнерами. Потемкина считает, что измена может стать точкой для оздоровления отношений, хотя этот путь сопряжен с переживаниями разрушения прежних представлений о себе, партнере и браке. Не все пары успешно проходят через этот процесс, поскольку последствия измены часто влияют на их дальнейшую жизнь.

Психолог отметила, что у человека, которому изменили, обычно снижается уверенность в партнере и в себе, а у изменившего возникает чувство вины и ощущение провала. Эти эмоции создают в семье атмосферу напряжения, приводящую либо к конфликтам, либо к отчуждению, из-за чего разрыв может казаться единственным выходом.

"Паре могут помочь конкретные знания о причинах и особенностях проживания измены. В поиске информации полезны книги, написанные психологами, работающими с изменами. Со специалистами работа может быть успешней и, возможно, быстрее", – заявила она.

На первом этапе важно дать себе время пережить боль, гнев и отчаяние, а затем уже разбираться, какие события или проблемы в отношениях привели к кризису.

Эксперт посоветовала использовать книги и материалы, написанные профессиональными психологами, работающими с темой измен, а также подчеркнула преимущества работы со специалистом. Психолог может создать безопасное пространство для обсуждения проблем, помочь партнерам выстроить диалог и предложить структурированный подход к восстановлению доверия.

Ранее психолог Андрей Зберовский рассказал, на что важно обращать внимание при онлайн-знакомствах.

Комментарии