Психиатр объяснил, почему осенью одиночество переживается так болезненно
Все дело в нейромедиаторах мозга. Но снизить болезненность можно.
Осенью чувство одиночества может восприниматься более болезненно, чем в другие времена года. Врач-психиатр Алексей Вилков рассказал «Вечерней Москве», почему так происходит.
Вообще психиатр говорит, что чувство одиночества – это базовая категория для здорового человека. Однако у людей с тревожными расстройствами и у людей в депрессии это чувство может переходить в постоянное ощущение.
«Психиатр отметил, что наиболее болезненно одиночество переживается осенью, потому что это связано с изменением в работе нейромедиаторов головного мозга. Когда их вырабатывается меньше, нарушается баланс, что вызывает депрессивные переживания», - объясняет издание.
Избавиться от чувства одиночества совсем не получится, потому что это – естественное для человека ощущение. Однако снизить болезненность можно. Так, доктор советует не замыкаться в себе, инициировать новые знакомства, искать единомышленников по интересам.
Помогает снизить болезненность ощущений книготерапия, просмотр интересных фильмов.
Ранее специалисты рассказывали про «синдром воскресенья», отравляющий выходной день.
Комментарии