Психбольница предложила жителям Карелии помедитировать и представить море

Республиканская психиатрическая больница опубликовала в своем паблике видео для медитации. Врачи советуюсь в выходные уделить время себе, окунувшись в атмосферу летних кадров.

Рекомендуется посмотреть видео, затем удобно устроиться, включить релаксирующюю музыку, закрыть глаза и визуализировать море в воображении.

"Представьте, что вы находитесь на пустынном️ пляже: мягкий желтый песок, теплое солнце нежно касается вашей кожи, а кристально чистая вода моря манит вас своим ярким бирюзовым цветом. Шум волн создает успокаивающий фон, а легкий морской бриз приносит свежесть и свободу. Выходные - идеальное время для медитации или просто для того, чтобы отключиться от повседневных забот. В воображении вы можете взять с собой любимую книгу, насладиться ароматом коктейля (безалкогольного) с ананасом и кокосом и забыть о зимнем холоде", - говорится в сообщении.

Врачи утверждают, что медитация даст возможность восстановить силы и получить заряд положительных эмоций.

Ранее кот Василий из наркодиспансера желал жителям Карелии хорошенько отдохнуть на выходных.