Наркологи из Карелии сообщили о необходимости шевелиться, чтобы не умереть

Физическая активность позволяет снизить вероятность смерти более чем на треть. Также повышение уровня активности сокращает риск депрессии. Об этом информирует паблик Наркодиспансера Карелии.

"У людей с недостатком активности на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет время движению. Например, при низкой физической активности риск развития рака молочной железы увеличивается на 21%", - говорится в сообщении.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует выделять не менее 150 минут на умеренную физическую активность или 75 минут на интенсивную физическую активность в неделю.

Ранее сообщалось, что сноукайтингисты приручили ветер Карелии.