Минздрав Карелии рассказал об опасности зимних пробежек по утрам

Руководитель карельского минздрава Михаил Охлопков рассказал любителям утренних зимних пробежок, что бегать разрешается.  Но важно выбирать погоду, соотнося ее со своими возможностями. Главное не бегать, когда температура на улице опускается ниже 20 градусов. При такой низкой температуре можно "обжечь" легкие. Вероятность заболеть тогда возрастает.

"Использовать балаклавы, платки и шарфы нужно с осторожностью, так как они создают воздушное препятствие, осложняют систему дыхания, которая так важна для бегуна. Одежда спортсмена должна быть функциональной", – отметили в ведомстве. 

Ранее глава Минздрава Карелии объяснил, как заводить будильник, чтобы выспаться.