Минздрав Карелии призвал много смеяться

Как сообщили в Минздраве Карелии, смехотерапия – лекарство без противопоказаний.

15 минут искреннего смеха равноценны 30 минутам аэробики по количеству сожженных калорий и выработке эндорфинов.

«Подпишитесь на юмористические паблики или комедийные подкасты – пусть в вашей ленте будет место для ежедневной порции смеха. Смейтесь перед зеркалом – даже искусственная улыбка запускает в мозге химические процессы, улучшающие настроение», – отметили медики.

Ранее глава Минздрава Карелии предложил просто послушать и помолчать.