Минздрав Карелии назвал три причины, почему не стоит отказываться от кабачков
Если вам предложили взять кабачок, соглашайтесь, он полезный, рассказали в министерстве здравоохранения Карелии.
Специалисты Минздрава в соцсети назвали три причины, почему не стоит отказываться от предложенных родственниками и друзьями кабачков.
«Кабачок – это не только вкусный, но и невероятно полезный овощ», - сообщили в ведомстве.
И вот три причины:
Первая: кабачки содержать около 20 ккал на 100 гр, а это значит, что их можно есть в любых количествах, не боясь набрать лишние килограммы.
Вторая: в кабачках содержаться витамины А,С и группы В, также в семечках – Омега 3, то есть они укрепляют иммунную систему, поддерживают здоровье кожи и и нормализуют работу сердца и сосудов.
Третья: благодаря высокому проценту клетчатки кабачки улучшают пищеварение. Клетчатка помогает снизить холестерин, поддерживает здоровье кишечника и способствует выведению токсинов из организма.
Ранее глава Минздрава Карелии рассказал, какие комнатные растения опасны для детей.
Комментарии