Минздрав Карелии назвал рецепт полезных бутербродов

Бутерброд может быть не только вкусным, но и очень полезным, если выбрать для него правильную основу — полезный хлеб, сообщили в Минздраве Карелии.

Самый полезный выбор — хлеб из цельнозерновой муки, горчичный или мультизлаковый.

А чтобы он был еще вкуснее, советуют класть на него курицу, индейку, рыбу, нежирный сыр или творог, побольше свежих овощей, зелени и даже фруктов.

Ранее жителям Карелии рассказали о пользе кисломолочных продуктов.