Министр здравоохранения Карелии рассказал, как правильно "выходить" из Поста

Сегодня заканчивается Великий пост и 24 апреля православные будут отмечать Пасху. В связи с этим Михаил Охлопков предупредил, что «выходить» из Поста надо аккуратно, постепенно увеличивая рацион и количество пищи, сообщает Губерния Daily.

«Неумеренность в еде после поста, и не только у тех, кто постился, но и у всех, кто будет на Пасху готовить яйца и куличи, может вызвать острые осложнения со стороны желудочно-кишечного тракта», — рассказал министр.

Он отметил, что в яйцах холестерин при избыточном употреблении способствует развитию заболеваний. Одно среднее куриное яйцо содержит примерно 190 мг холестерина. Здоровым людям стоит ограничивать объём пищевого холестерина 300 мг в день, чтобы уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Без вреда для здоровья, по словам Охлопкова, на Пасху один человек может съесть максимум три куриных яйца и 100 граммов кулича. Он также рекомендовал больше дышать свежим воздухом и не употреблять спиртных напитков.

«И тогда не надо будет обращаться к врачу после Пасхи», — призвал жителей Карелии министр.