Министр здравоохранения Карелии дал несколько рекомендаций дачникам
Наступает время сбора урожая, поэтому любители свежих овощей, обращаясь в медицинские учреждения, жалуются на боли в пояснице, в суставах, в коленях.
Министр здравоохранения Карелии Михаил Охлопков рассказал, как избежать большинства заболеваний после садово-огородных работ.
Так, Охлопков не рекомендует работать на дачном участке, согнувшись в пояснице пополам, поскольку это может привести к поясничному радикулиту, болям в седалищном нерве и повреждениям межпозвонковых дисков.
«Нельзя работать, сидя на корточках. Иначе с высокой вероятностью появятся боли в коленных и тазобедренных суставах, в пояснице, повысится давление. Опасно „скручивать“ поясницу, например, отбрасывая землю лопатой в сторону или перекладывая что-то вбок от себя. Скручивающие движения так же способствуют повреждению межпозвонковых дисков», — предупредил министр.
По словам министра, работать целый день на участке опасно. Следует каждый час делать небольшие перерывы по 10-15 минут.
Комментарии