Какой полезный напиток является витаминным концентратом

Специалист Роспотребнадзора Людмила Кузьменкова рассказала, что в холодное время года, при физических нагрузках, а также в период роста организму человека нужна поддержка – отличными помощниками могут стать витамины.

Хорошим способом пополнить запас полезных веществ в организме будут витаминные напитки, так как в жидкой форме витамины и минералы лучше усваиваются. Среди витаминных напитков особенно распространены соки, морсы, компоты, и смузи.

Морс – это и вовсе витаминный концентрат. Его калорийность зависит от количества ложек сахара или меда, добавленных во время приготовления, а полезные свойства морса определяют ягоды или фрукты, из которых он приготовлен. Например, брусничный морс стимулирует выделение желудочного сока и улучшает аппетит, клюквенный – снижает температуру и помогает в лечении заболеваний мочеполовой системы, гипертонии и атеросклероза.

Подробнее о том, как укрепляют здоровье другие напитки, в видео:

Ранее сообщалось, что Минздрав Карелии ответил на вопрос, стоит ли разогревать еду в пластике.