Как успокоить ребенка перед экзаменами

Детский психолог и сенсорно-интегративный терапевт Меседу Булач в разговоре с РИАМО рассказал, что перед важными экзаменами каждый подросток испытывает сильный стресс, который может на всю жизнь оставить отпечаток на психике. Родители могут помочь выпускнику справиться с давлением, если будут следователь простым правилам.

По словам специалиста, ребёнок должен чувствовать любовь и поддержку от родителей, которые смотрят не на итоговые оценки, а на приложенные старания. Об этом следует говорить ему прямо.

Если школьник не может справиться с тревогой и волнением перед экзаменами, спросите его, что именно вызывает в нём страх. Это поможет ребенку более реалистично взглянуть на ситуацию, что сделает ее менее страшной. При этом разговаривать с ним следует как со взрослым.

Чего точно нельзя делать – «мотивировать» школьника, напоминая о важности экзаменов и запугивая его тем, что он до конца жизни будет мести дворы, если провалит их. Так, волнение и тревожность школьника преобразуются в настоящую панику, в состоянии которой даже рационально мыслить ему будет довольно тяжело.

Ранее эксперт предупредила, что из-за выпитого перед экзаменом энергетика можно забыть все выученные конспекты.