Как уберечь зрение: ответ врача

Офтальмолог Кирилл Светлаков рассказал «Ленте.ру», что защитить зрение человеку помогут солнцезащитные очки.

«Ультрафиолетовое излучение может иметь негативное воздействие на глаза. Поэтому нужно обязательно носить солнцезащитные очки», - объяснил доктор.

Также ухудшить зрение может яркий свет от экранов гаджетов. Чтобы не испортить зрение, Кирилл Светлаков рекомендовал снизить яркость на всех устройствах и не работать за компьютером в полной темноте.

Кроме того, на зрение благоприятно повлияют частые прогулки на свежем воздухе, так как во время них человек часто разглядывает объекты вдалеке, что является естественной зарядкой для глаз. В свою очередь, домашний образ жизни может привести к серьезным проблемам со зрением.

Помимо этого, нельзя забывать о гигиене. Если прикасаться грязными руками к глазам или нарушать правила гигиены при использовании контактных линз, со временем можно будет заметить существенное ухудшение зрения.

Последним, но далеко не по важности, фактором, негативно влияющим на зрение, является курение, от которого офтальмолог советует отказаться как можно скорее: «Сигаретный дым разъедает слизистые оболочки глаз. Это вызывает их раздражение и дискомфорт. Причем даже если вы сами не курите, но часто находитесь в задымленном помещении, это тоже плохо влияет на здоровье глаз».

Ранее врач объяснила, можно ли пить шампанское с пеплом в Новый год.