Известный артист Митя Фомин искал секреты долголетия в Карелии

 Один из выпусков программы «На все сто» (12+) был посвящен северному региону – Карелии. Митя Фомин назвал республику – краем уравновешенных и спокойных людей. При этом, по его словам, в республике живут 23 тысячи человек старше 80 лет.

Виктору Зубаревскому – 87, и он всё ещё водит автомобиль. 65 лет пенсионер ездит на велосипеде и 15 лет катается на роликах.

«Я просто хочу жить. И причём жить активно», – раскрыл секрет бодрости житель Карелии.

Раз в месяц Виктор Яковлевич проводит «день тюленя» и дает себе отдохнуть. «Позвоночник – столп, на котором мы держимся», – считает пенсионер. Чтобы «столп» был в порядке он купил себе массажную кровать. Стопы пенсионер тоже «массажирует», стоя на гвоздях. Для здоровья пенсионер систематически посещает финскую сауну.   

Пожилой мужчина уверен, что полезно употреблять натощак пол-ложки корицы с мёдом и водой. Пенсионер также добавил в рацион куркуму и все виды орехов.

Следующий герой – 97-летний Константин Панов, ветеран Великой Отечественной войны. В 17 лет младшим лейтенантом попал на фронт, дошёл до Берлина и встретил там Победу. Константин Степанович даже в солидном возрасте метко стреляет. В 1949 году на Первенстве групповых войск Германии Константин Панов стал абсолютным чемпионом по стрельбе, он побил мировой рекорд. Победителя наградили именным охотничьим ружьём.

Константин Степанович считает, что зрение нужно беречь с юности. В этом помогут витамины А, Е и С, которые содержатся в моркови, чернике, орехах и морской рыбе.

Еще одно увлечение пенсионера – рыбалка.  Кроме того, утром пенсионер ходит на набережную Онежского озера, чтобы потренироваться на тренажёрах, занимается 2,5 – 3 часа.

«Преграды нет, живете хоть до тысячи», – заверяет Константин Степанович.

Третий герой программы – 82-летний Валерий Кононов из Пряжи, тренер-преподаватель Пряжинской ДЮСШ. В 10 лет Валера выиграл лыжный гонки на призы газеты «Пионерская правда».

Валерий Яковлевич уверен, что главное в спорте – разминка.

Также преподаватель посоветовал рецепт для чистки сосудов – разрезать дольку чеснока, съесть и запить стаканом тёплой воды.

Валерий Кононов поставил во главу угла дисциплину. Утром зарядка – 40 – 45 минут.

А заряжаться эмоциями пенсионеру помогает общение с юными воспитанниками. Также заряд бодрости дарит прогулка по лесу – за грибами и ягодами.

А ещё Валерий Кононов любит петь и считает, что нужно верить в хорошее.

Также Митя Фомин узнал, что северные ягоды укрепляют иммунитет. А шунгит – ещё одна «визитная карточка» Карелии очищает воду.