Глава Минздрава Карелии рассказал, как ложка может помочь в лечении ОРВИ

Министр здравоохранения Карелии Михаил Охлопков на своей странице ВКонтакте опубликовал 5 советов, которые помогут защитить здоровье в начавшийся сезон ОРВИ и коронавируса.

1. В первую очередь министр рекомендовал чистить язык краем ложки. Это поможет соскрести часть инфекции и очистить лимфотток.
2. Необходимо регулярно промывать нос в период болезни тёплым раствором солёной воды. Правильную технику можно найти в интернете, а также полезно будет добавить на кончик чайной ложки соду. Это поможет снизить отёк и вязкость слизи.
3. Кашлять тоже стоит с соблюдением правильной техники, чтобы не повредить мышцы и не допустить пневмонии. Ни в коем случае нельзя сдерживать кашель и принимать противокашлевые препараты при влажном кашле – так в легких начнет скапливаться мокрота. Необходимо очищать дыхательные пути с помощью муколитических и отхаркивающих препаратов, а также ингаляций, однако применять их перед сном не рекомендуется. Лучше всего кашлять по утрам, лежа на боку, однако в этом случае все индивидуально – нужно следить за собой и консультироваться с врачом.
4. Выводить мокроту также можно с помощью постурального дренажа. Больному поднимают ножной конец кровати, убирают подушки из-под головы и заставляют его поворачиваться то на бок, то на живот и откашливать мокроту. И помощник должен хорошо простучать спину и боковые поверхности туловища, вызывая вибрационный ответ бронхов для деривации мокроты. Если больной утомляется в таком положении, то через 15-20 минут кровать ставят в обычное положение, а через 2-3 часа дренаж повторяют. Иногда заставляют больного лечь поперек кровати и, свесив голову и грудь, упереться локтями в пол. В таком положении, ворочаясь с боку на бок, больной откашливает мокроту в течение 10-15 минут. Постуральный дренаж может вызывать некоторые побочные эффекты. Процедура прекращается, если пациент жалуется на головную боль, дискомфорт, головокружение, учащенное сердцебиение, усталость или одышку.
5. Максимальный покой и изоляция, обильное питье тёплой воды. Все предметы быта должны быть отдельными: полотенца, ложки, тарелки и стаканы. Чаще проветривайте помещения. И самое главное - сведите контакты к минимуму.

«Всё будет очень отёчное, покрасневшее и с повышенной эксудацией. Эти рекомендации вам помогут перенести болезнь более или менее комфортно на фоне основного лечения под контролем медицинского работника», - написал Михаил Охлопков.

Ранее глава Минздрава Карелии рассказал о гриппе А, идущем по миру.