Глава Минздрава Карелии рассказал о пользе шиповника

Глава Минздрава Карелии Михаил Охлопков на своей странице в социальной сети рассказал о полезных свойствах шиповника, который является отличным средством для профилактики простудных заболеваний, поскольку в нём содержится в несколько раз больше витамина С, чем в лимоне.

В шиповнике также содержится витамин К, который поможет нормальному свертыванию крови и минерализации костной ткани, витамин Е, стимулирующий синтез гемоглобина и препятствующий старению, калий, кальций, железо, магний, фосфор, марганец, медь и цинк.

«Шиповник улучшает обмен веществ, укрепляет иммунитет, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, регулирует уровень холестерина в крови, укрепляет кости и хрящи, оказывает ранозаживляющее и мочегонное действие», — рассказал министр. 

По его словам, отлично подойдут отвары, соки, чаи из шиповника, но лучшее средство все же настой. Необходимо залить тщательно промытые ягоды кипятком и дать постоять минимум два часа, при подаче можно добавить мёд.