Общество
Глава Минздрава Карелии рассказал о полезных привычках здорового человека
Фото: pxhere.com
Что нужно делать жителям республики, чтобы чувствовать себя хорошо.
Во Всемирный день здоровья глава Минздрава Карелии рассказал о привычках, которые необходимо соблюдать каждому человеку.
Для того, чтобы оставаться здоровым, важно поддерживать сбалансированное питание, соблюдать водный режим и следить за весом.
Бодрость на долгие годы поможет сохранить двигательная активность, которая подразумевает систематические занятия доступными видами спорта;
Чтобы не было переутомления, нужно обязательно соблюдать режим дня: труда, отдыха и сна.
Долголетию способствует позитивный настрой и отказ от вредных привычек.
По теме
Комментарии