Глава Минздрава Карелии рассказал, что тёплая ванна помогает сжигать калории

Тёплая ванна куда полезнее, чем принятие душа. Так считает глава Минздрава Карелии Михаил Охлопков. На своей странице в социальной сети он перечислил причины, из-за которых стоит отдать предпочтение времяпровождения в теплой воде. 

Регулярные тёплые ванны помогут снять напряжение в мышцах, справиться с депрессией. Если принимать ванна за час-два до сна, то увеличивается фаза медленного сна.

«Это связано с охлаждением тела после его нагревания — такую последовательность организм воспринимает как сигнал ко сну. Сон становится глубже и крепче, а организм получает качественный отдых», — отметил министр. 

По его словам, тёплая ванна также укрепляет иммунитет, снижает кровяное давление и даже помогает сжигать калории — час в ванной — полчаса ходьбы.