Глава Минздрава Карелии объяснил, как избавиться от тяги к сладкому, соленому и мучному
Министр здравоохранения Карелии Михаил Охлопков опубликовал видео, где объясняется, как сделать так, чтобы не тянуло ни на сладкое, ни на соленое, ни на мучное.
На своей странице в соцсети глава Минздрава Карелии Михаил Охлопков опубликовал видео, где доктор сообщает, почему людей тянет на сладкое, мучное или соленое.
По словам специалиста, здоровый организм не должно тянуть ни на что, он может захотеть кушать только от того, что он голоден.
Но если все же тяга к соленому или сладкому есть, то это все можно отрегулировать.
Например, если вам все время хочется съесть сладкого, то это говорит о том, что вашему организму не хватает белка.
«Как только вы нивелируете белок, а еще его закрепите клетчаткой, вам совершенно не будет хотеться сладкого», - рассказала доктор.
А вот если вас тянет на солененькое, это значит, что устали надпочечники.
«Непременно нужно поднимать уровень магния», - предупредила врач.
Ну а если замечаете, что тянет на мучное, - это, по словам специалиста, нехватка витаминов группы В, которые борются со стрессом.
«Как только восстановите витамины группы В, ни один круассан, никакую булочку вам не захочется», - объяснила специалист.
Комментарии