Глава Минздрава Карелии назвал судороги в ногах «звоночками» проблем со здоровьем

По словам доктора Охлопкова, судороги в ногах – это не только боль, но «звоночки» проблем со здоровьем, серьезных заболеваний.

Непроизвольное неконтролируемое сокращение мышц, чем и являются судороги, возникает
- при недостатке витаминов группы B или магния,
- обезвоживании,
- больших физических нагрузках, интенсивных тренировках,
- ношении тесной, неудобной обуви и обуви на высоких каблуках,
- варикозе и других заболеваниях вен,
- неполадках в работе щитовидной железы,
- сахарном диабете,
- сердечно-сосудистых заболеваниях,
- гормональных сбоях.

Какие-то их этих причин легко устранимы: полноценно питаться, пить достаточное количество воды, носить удобную обувь. Можно воспользоваться народными средствами, помогающими справиться со спазмами: сделать расслабляющую теплую ванночку для ног с морской солью, отварами трав ромашки или календулы, легкий массаж или гимнастику.

Но если судороги мучают часто, следует обратиться к врачу, который назначит исследования. В любом случае, нельзя беспечно относиться к судорогам ног, мол, пройдет само.

Ранее министр здравоохранения предупреждал о магнитной буре и давал советы, как ее пережить.