Эксперт призвала россиян к частому сексу ради борьбы с простудой

В осенний период необходимо заниматься сексом как можно регулярнее, чтобы взбодриться, почувствовать радость жизни и защититься от простуд. Об этом Life.ru заявила эксперт по оздоровлению, сексолог Лариса Никитина.

Более частый секс может повышать иммунитет. Во время близости вырабатываются эндорфины, окситоцин и тестостерон. В итоге у человека улучшается настроение, он чувствует себя бодрее, ощущает привязанность и жизнелюбие. Эти составляющие снижают стресс и улучшают самочувствие. Близость помогает бороться с апатией и усталостью.

"Секс как форма релаксации очень хорошо стимулирует и предотвращает такое состояние. Во-первых, он снижает кортизол, это гормон стресса. Плюс секс способствует лучшему засыпанию — и это очень касается мужчин. А глубокий качественный сон — это всё-таки ключ к восстановлению иммунитета", - сказала Лариса Никитина.

Также секс — это естественная физическая активность, которая стимулирует кровообращение. Его приравнивают к умеренной кардиотренировке, за счёт чего вырабатывается цитокин - белки, которые борются с инфекциями на протяжении около суток. Эксперт отметила, что регулярный секс снижает риск острых респираторных вирусных заболеваний, что особенно важно в период смены сезона.

Ранее было названо оптимальное время суток для интима в зависимости от возраста.