Эксперт озвучил список полезных продуктов для сердца

В частности, это компоненты популярной средиземноморской диеты. Среди них — фрукты, овощи и рыба. Также Мясников рассказал, что снизить уровень «плохого» холестерина помогут орехи, темный шоколад с содержанием какао не менее 70% и дикий красный рис, сообщает РИА Новости.

Также врач посоветовал не употреблять калорийную пищу и продукты с высоким содержанием животных жиров, передает Петрозаводск говорит.